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Hatha Yoga

Hatha Yoga hat seinen Schwerpunkt in der Körperkräftigung und Stabilisierung. Zugleich wird der Körper mit Atemübungen in Gleichgewicht gehalten.

Aktive Entspannung / Yin Yoga

Der Schwerpunkt im Yin Yoga liegt bei der Körperdehnung, Entspannung und Entstauung des Körpers und des Geistes. Dies wird durch Atemübungen und Meditationen verstärkt.



Yoga Specials im Maxse's

Full Moon Yoga & Cacao Ceremony

Der Vollmond ist der Höhepunkt des Mondzyklus. Es ist die Zeit der großen Emotionen und der Wünsche. Sowohl Mensch als auch Tier sind besonders sensibel. Wir haben oft verstärkt Wassereinlagerungen im Körper oder mit Kopfschmerzen zu kämpfen. Daher zeichnet sich dieses Special durch sanfte Asanas, Pranayama, Meditation und Reflektion mit anschließender Kakao-Zeremonie aus, die dich seelisch und körperlich stärken. Die Abfolge ist sehr ruhig und wird zentrierend ausgeführt werden. Nach der Yogapraxis erfolgt die Kakao-Zeremonie. Dabei wird Kakao getrunken - aus Rohkakao in höchster Qualität - und mittels Reflektionen Antworten finden oder Emotionen sortieren und Harmonien finden. Hierbei können Momente der Entspannung und den Weg zum Tiefsten des eigenen Ichs hervorkommen. 

Datum: 16. Mai 2022
Zeitraum: 19.00-21.00Uhr
Kosten: 25,00€

Welt Yoga Tag

Der Welt Yoga Tag findet einmal jährlich statt, um gemeinsam die Einheit des Menschseins zu feiern. An diesem Tag kann sich jeder über die Vorteile von Yoga im Maxse's informieren. Unsere Yogalehrerinnen bieten kostenlose Klassen zum Schnuppern an. So finden 3 Stunden á 60 Minuten statt. Im Anschluss findet ein gemütliches Zusammenkommen statt. Bei schönem Wetter finden die Klassen auf der Dachterrasse statt.

Hinweis: Bitte jeweils pünktlich zu den Zeiten der jeweiligen Kursstunde vor Ort sein.

  • 16.00-17.00Uhr  Hatha Yoga bei Angelika
  • 17.30-18.30Uhr Vinyasa Yoga bei Jennifer
  • 19.00-20.15Uhr Yin Yoga bei Katja

Datum: 25. Juni 2022
Zeitraum: 16.00-20.30Uhr
Kosten: auf Spendenbasis

Preise der Kurskarten

50,00

/10er-Karte

Mitglieder

10er-Karte kaufen und an allen Kursen teilnehmen. 

100,00

/10er-Karte

Nicht-Mitglieder

10er-Karte kaufen und an allen Kursen teilnehmen. 

$

19.99

/mo

Basic

Simple, basic features and instant access to amazing case studies

$

29.99

/mo

Premium

Simpler, faster and more effective, flexible move. Achieve more with a small investment

$

49.99

/mo

Exclusive

The simplest, fastest and most effective, flexible move.

Hatha Yoga

Im Hatha Yoga liegt der Schwerpunkt bei statischen Körperhaltungsübungen (Asanas) sowie unterschiedlichen Atemübungen (Pranayama). Die Asanas sind eine Reihe von Bewegungen, die die Kraft, das Gleichgewicht und die Flexibilität verbessern. Hatha wird auch als "Sanftes Yoga" bezeichnet. Doch können die Asanas sowohl körperlich als auch geistig herausfordernd sein. So fühlt man sich nach einer Hatha Praxis gestärkt, energiegeladen und ausgeglichen.

Aktive Entspannung / Yin Yoga

Yin Yoga eignet sich ideal gegen muskuläre Verspannung und körperlichen Stauungen. Dehnungsübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen sorgen für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke sowie flexibleres Bindegewebe und Muskeln. Zugleich wird im Körper Stress abgebaut und der Körper entspannt. Bei diesen Einheiten ist das Ziel die innere Ruhe, die Balance und den Ausgleich zum hektischen Alltag. Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen die körperliche, emotionale und psychische Ebene. Nach den intensiven und langhaltenden Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen.